💡 番茄工作法小贴士

• 一个番茄 = 25 分钟专注 + 5 分钟休息
• 专注期间不做任何无关的事，手机放远一点
• 每 4 个番茄后，来一次 15~30 分钟的大休息
• 网页版适合电脑前使用；手机端推荐下载「自动息屏」定时锁屏，到点强制休息